本年も一層のサービス向上を目指し職員一同誠心誠意努めて参ります。
宜しくお願いします。
昨年末には再びコロナの猛威に見舞われることになりましたが、
少しずつ普段の生活へと戻ってきております。
しかしながら冬の時期、コロナ感染、インフルエンザ、風邪等、
体調を崩すことが多くなります。
病気から自分を守る事を考えてみますと、
特に大切な事は免疫力を高めることのようです。
・栄養価の高い食事を摂る ・十分な睡眠
・適度な運動をする ・ストレスを溜めない
・ゆっくりと入浴する ・日光浴をする
などが効果的なようです。
仕事が休みの日にも家で過ごすことが多くなっていますが、
最近では近所を散歩して日光を浴び、適度な運動を心掛け、
ストレス発散をするようにしています。
皆さんも病気に負けない身体作りを考えてみてはいかがですか？
介護主任 金野